月子期间可以按摩吗

Question

我最近总是感觉很累，想要做按摩，月子期间可以按摩吗？

Answer 1

可以适当按摩，坐月子期间按摩全身可以促进血液循环，有助于身体的恢复，在月子期间会有关节疼痛、腰酸背痛、消化不良的症状，适当按摩可以让产妇放松身体，促进血液循环和消化功能。还可以通过按摩乳房，达到通乳、催乳促进乳汁分泌的功效。坐月子期间还是要以休息为主，穿宽松透气的衣服，注意局部的干净卫生，食材要多样化、补充营养，饮食要清淡、多喝汤类的食物。