人流后可以吃什么蔬菜

Question

意外怀孕后去医院做了无痛人流，现在在家休息，听说要多吃水果和蔬菜，人流后可以吃什么蔬菜呢？

Answer 1

人流后应该多吃含铁丰富的蔬菜，比如芹菜、菠菜、香菜、油菜、韭菜等，为身体补铁补血，对人流后身体的尽快恢复有帮助。还应该多吃含维生素E丰富的蔬菜，比如茄子、南瓜、菜花、西红柿、生菜、胡萝卜等，为身体补充维生素E，可以提高铁元素的吸收率，能更好的补气补血。还可以多吃含维生素C丰富的蔬菜，比如卷心菜、小白菜、苜蓿、金针菜等，可以提高身体的抗病能力，还能起到美白淡斑的作用。