怀孕血糖高吃什么好

Question

怀孕后经常口干，口渴，去医院做了体检，发现是血糖偏高了。怀孕血糖高吃什么好？

Answer 1

在孕期血糖偏高了，建议多吃纤维素含量高的食物，比如小米、荞麦，也可以经常把燕麦用来煲粥喝，这些食物还能帮助人体代谢出脂肪，能辅助减肥，控制体重，从而辅助降糖。妊娠期血糖偏高要多吃蔬菜，比如油麦菜、莴笋，也可以经常吃紫甘蓝，这些食物的热量以及糖分都比较低，可有效控制血糖。还有一些水果也比较适合高血糖患者食用，比如火龙果、猕猴桃，也可以适当吃点柠檬。