孕期吃鹅蛋有啥好处

Question

我现在已经怀孕两个多月了，身体一直比较虚弱，朋友说可以吃一些鹅蛋补充营养，孕期吃鹅蛋有啥好处？

Answer 1

鹅蛋当中的蛋白质含量是非常高，可以补充身体所需的营养成分。而且还具有多种微量元素和矿物质成分，可以提高自身的免疫能力和抵抗力，有助于宝宝生长和发育，对身体是非常好的。在怀孕期间要选择富含蛋白质比较高的食物，并且也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，达到营养均衡，尽量不要挑食或者偏食，同时还需要保持作息规律，定期到医院做每项产检，了解宝宝的发育情况。