产后母乳不足怎么快速下奶

Question

生完宝宝已经三四天了，可是母乳量很少，都不够宝宝吃的。产后母乳不足怎么快速下奶？

Answer 1

想要快速下来，就得让宝宝多吮吸。宝宝吮吸会对乳腺造成刺激，使泌乳素明显增多，这样就能够分泌出更多的乳汁，改善母乳不足的问题。也要通过饮食进行调理，多喝些能够下奶的汤水，比如说猪蹄通草汤、鲫鱼汤等。这些汤水不仅营养丰富，而且也有助于乳汁的分泌。还要调整好心态，适当的放松心情，这样能够改善内分泌失衡的问题，也有助于泌乳素的分泌，达到快速下奶的目的。