备孕都需要注意什么

Question

本来准备生一个牛宝宝，但备孕三个月一直没有成功受孕，备孕都需要注意什么呢？

Answer 1

在备孕前男女双方首先要去医院做一次孕前检查，如果身体有异常，应及时治疗，为优生优育做好准备。其次要注意合理饮食，饮食多样化，做到荤素搭配、粗细结合，如果平时挑食比较严重，应该多吃含叶酸和蛋白质丰富的食物；备孕期严禁抽烟、喝酒，以免降低受孕的几率，或者导致胎儿发育畸形、流产等。备孕期还要注意适当的锻炼，增强体质，为宝宝的健康发育提供良好的环境。