孕妇的正确睡姿是什么

Question

我最近出现了睡觉很不舒服的状态，孕妇的正确睡姿是什么？

Answer 1

应该是左侧卧位，特别是在妊娠的中期，注重睡姿，基本可以避免引起局部压迫或者是造成胎儿发育不良等，以免造成胎位不正或者是分娩困难。在怀孕期间，如果进行正确的睡姿来睡觉，基本能够减少早产或者是胎儿发育不良的病症，同时对孕妇的下肢水肿和下肢静脉曲张也能起到一些很好的作用。在孕期还需要注意清淡饮食和适当的进行锻炼，从而可以保证钙和营养的均衡吸收。