孕妇左侧睡不舒服怎么办

Question

怀孕后每次左侧卧位，就会觉得肚子不舒服也睡不着觉。孕妇左侧睡不舒服怎么办？

Answer 1

一般不建议孕妇选择左侧卧位，因为这种姿势很有可能会压迫到胎儿，孕妇也会感觉不舒服，从而影响睡眠质量。在孕期最好是选择右侧卧位的姿势，这样的姿势不容易压迫到孩子，而且胎儿也不容易缺氧，孕妇睡觉时会比较舒适。但为了安全起见，可以选择在自己右侧腹部下方垫上一个比较软的枕头，这样可以减少腹部被压迫的程度。在孕晚期也尽量不要平躺，不然很容易刺激子宫引起宫缩。