哺乳期便秘要吃益生菌吗

Question

在哺乳期便秘很严重，又不敢吃药，所以就打算开点益生菌来调理肠道。哺乳期便秘要吃益生菌吗？

Answer 1

在哺乳期可以口服益生菌，益生菌主要作用是调理肠道，让菌群恢复正常，从而改善菌群失调所引起的腹泻以及便秘等症状，而且益生菌也是一种营养调节剂，在哺乳期服用不会对母乳质量造成任何威胁，所以孩子吸完奶水之后也不会影响身体健康。不过在哺乳期口服益生菌还是要注意用量，不可以擅自加量，否则反而会导致肠道菌群失调。在哺乳期便秘严重也要调理饮食，可以多吃蔬菜水果来软化大便。