打胎月子餐30天食谱

Question

前两天我在医院做了打胎，体质还比较虚弱，想要了解打开月子餐，打胎月子餐30天食谱？

Answer 1

应该以高营养以及高蛋白值为主，可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆、肉类食物，也可以适当的喝一些鸡汤，鱼汤以及排骨汤。这些汤类食物营养价值是比较高的，在喝了以后，不但可以补充气体当中的营养物质，并且还有利于恢复。在打胎以后，体质会比较虚弱，而且还会伴随着四肢乏力，在这期间尽量不要过度劳累，也不要吃生冷或者是过于寒凉性食物，同时还需要做好保暖工作，以免关节部位出现疼痛。