哺乳期能喝纯牛奶吗

Question

我现在哺乳期，孩子两个月大，我每天都在喝纯牛奶，哺乳期能喝纯牛奶吗？

Answer 1

哺乳期的女性是可以喝纯牛奶的，可以在晚上的时候喝一杯纯牛奶，不仅有助于哺乳期女性的睡眠，而且对哺乳期女性的身体健康也有好处，对产妇和宝宝的身体都非常好，间接提高宝宝的免疫力。产妇身体比较虚弱，是需要补充蛋白质的食物，对补充自身所需钙质、提高乳汁的质量和产后恢复也是有一定好处的，太多的牛奶有可能会造成肠道胀气，胃肠功能不消化。