嗓子一直哑

Question

嗓子哑的状态已经持续好多天了，一直都好不了，说话的时候很难受。嗓子一直哑怎么办？

Answer 1

嗓子一直哑首先就得注意科学用嗓，避免长时间大声喊叫，更不要尖叫，特别是处于变声期、月经期以及妊娠期等特殊时期时，避免用嗓过度是非常关键的。日常饮食要以清淡为主，尽量吃一些清淡有营养的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。如果说嗓子哑的表现比较严重，建议服用药物进行治疗，可以选择清肺利咽的中成药，也可以用胖大海来泡茶喝，对于改善嗓子哑的症状有帮助。