排精后多少天精子质量最高

Question

排精后多少天精子质量最高

Answer 1

大部分情况下是5到7天之后，精子的质量会相对增长，精液的浓度和密度相对来说比较适宜，这时的精子质量相对较高。排精后，大部分精子需要经过三天的时间才能恢复到排精前的水平，如果在备孕期间，男性可以选择在排精后5到7天进行同房，精子质量就会提高，增加受孕的几率。在日常生活中也可以多吃一些滋阴补肾类的食物，来提高精子质量，比如牡蛎，因为牡蛎中有大量的硒，有助于提高精子的分泌。