吃什么东西提高精子活力

Question

吃什么东西提高精子活力

Answer 1

可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉，同时也可以吃生蚝、海鲜，这些食物中都含有丰富的锌和硒，具有保健性的作用，提高男性的精子活力。同时还要通过日常饮食和生活习惯来进行改善，不能经常熬夜，不能吸烟喝酒，保证充足的睡眠，也不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物。男性精子的活力会严重影响到正常的生育，如果精子活力降低，可能会出现不育的现象，需要多参加体育锻炼。