吃什么防脱发

Question

吃什么防脱发

Answer 1

在平时的饮食上，可以通过饮食结构的调理，能够在一定程度上减缓脱发的发生，但完全防止脱发还是比较困难的。不过可以适当的吃黑豆、黑芝麻、核桃或桑葚等，也可以适当的使用枸杞子泡茶喝或煮粥喝，也可以使用百合煮粥，这样能够滋阴养肾，在一定程度上也有滋养头发或乌发的作用。如果已经出现了脱发，需要积极的治疗。比如如果是脂溢性脱发，需要口服非那雄安或当归苦参丸等中成药进行治疗。