预防黄褐斑的方法

Question

预防黄褐斑的方法

Answer 1

首先是防晒。黄褐斑一般是在夏季加重，冬季减轻的。除此之外，黄褐斑还与我们的月经、心情、睡眠等因素相关。因此，患者在平时要调整自己的睡眠时间，不要熬夜，不要吃过多辛辣、油腻的食物，如果有月经及妇科疾病，还要及时的去就医。妊娠引起的激素水平波动也会引起黄褐斑。患者要调畅心情，保持心情舒畅，调理心理健康也是可以对黄褐斑起到良好的预防作用。