尿路结石如何预防

Question

尿路结石如何预防

Answer 1

尿路结石预防首先要大量饮水，保证尿量每日要在2000-2500ml以上。如果从事重体力活动或在高温条件下平常出汗比较多，要适当增加饮水量，保证充足的尿量，从而稀释尿液，避免尿中结晶的产生。进行适当的运动，例如跳绳、打篮球等具有跳跃性运动的，可以促进较小的结石排出，避免结石进一步增大。也可以对排出的结石进行结石成分分析，从而根据具体的结石成分进行针对性的饮食调节。