产后奶水不够吃需要如何解决

Question

产后奶水不够吃需要如何解决

Answer 1

产后奶水不足是产妇中比较常见的一种现象，对于这种现象应该积极的补充营养，同时可以多吃一些汤汤水水的食物，在这个期间也应该保持愉悦的心情，不要太过劳累、睡眠不足或者精神紧张。注意营养，需要加大进餐量。注意要有良好的睡眠，白天最好也要补补觉才行。每次喂完奶，要把剩余的奶挤出来，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也要为给孩子。用猪蹄熬汤喝，但不要太浓。