感冒咳嗽吃什么好

Question

感冒咳嗽吃什么好

Answer 1

感冒咳嗽患者的饮食宜清淡。咳嗽期间的食物最好是以清淡，而且营养丰富为主，均衡的饮食，比如能够食用流质、半流质饮食，如水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥、馒头、面条等。建议多食用蔬菜，如芹菜、菠菜、油麦菜等。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素，具有清热解毒、促进胃肠蠕动的作用。优质蛋白由于鱼，蛋类，家禽，乳制品，大豆，坚果，豆类和适量的红肉。同时注意食用足够的水分：维持水分食用有助于稀释痰液利于疾病的康复。