孕妇喝纯牛奶比较好吗

Question

孕妇喝纯牛奶比较好吗

Answer 1

孕妇可以适量喝纯牛奶，对孕妇有益无害。纯牛奶富含矿物质、蛋白质、无机盐等营养物质成分，且含钙量高。孕妇食用不但补充身体所需的钙质，还有利于胎儿的骨骼发育。但是每天保持一杯就可以，对于缺铁性贫血、消化道溃疡的孕妇不宜喝纯牛奶，防止影响到身体。建议孕妇可以喝点酸奶，吃些新鲜的蔬菜和水果，增加营养，保证胎儿的营养需求。