孕妇呕吐怎么办

Question

孕妇呕吐怎么办

Answer 1

在怀孕六周左右可能会出现恶心呕吐，随着妊娠进展而加重。要少量多餐，避免进食辛辣、难以吸收食物，保证摄入必要碳水化合物及主食。饮食上清淡膳食，易消化，促进食欲，且能够降低早孕反应。增加餐次，使孕妇尽量多摄入食物，即少量多餐，获得更多营养。合口膳食使孕妇尽多摄入，满足对怀孕需要。避免因摄入不足而引发脂肪分解，产生酮体。酮体对胎儿早期脑部发育是有不良影响，建议自身放松心情，避免过度紧张，加重妊娠反应。清淡适口食物包括谷类、新鲜蔬菜和水果、禽蛋类。关键适合孕妇烹饪方式。进食、种类多少、时间根据孕妇食欲去调整，不能像正常人一样强调饮食规律性。