怎样使皮肤变白变嫩的简单方法

Question

怎样使皮肤变白变嫩的简单方法

Answer 1

皮肤的颜色与多种因素有关，比如日常饮食习惯和先天遗传性因素、生活习性、日照等，想要皮肤变白可以从多方面进行改善，可以适当摄入维生素C，维生素C能够促进人体自由基破坏，还可以提高皮肤粘膜的修复能力。在日常饮食中多摄入含维生素C丰富的食物可以促进皮肤变白改善皮肤状况，比如苹果、猕猴桃、橘子等。其次要注意避免长时间接触紫外线，太阳所放射出的光照中有紫外线，适当照射紫外线对人体有益，但长期接受强度较大的紫外线照射有可能会导致皮肤粘膜水分丧失，使粘膜对人体的保护能力遭到破坏，导致黑色素沉着会使皮肤变黑。