产妇吃什么催乳

Question

产妇吃什么催乳

Answer 1

产后催乳分为两种情况，一种是实症缺乳，一种是气血不足导致的缺乳，具体催乳方法不同。实证缺乳主要是由气血瘀滞导致的，可以使用疏通气血类的食物催乳，比如陈皮或炖汤时加入郁金或柴胡等中草药，能够起到疏通气血的作用。如果是虚症气血不足导致的缺乳，可以补气益血和通络下乳，补气益血重在调理脾胃，可以使用茯苓、白术、大枣、山药等食材，这种方法对于身体瘦弱的产妇有很好的补益效果。可以使用一些传统的促进乳汁分泌的方法，比如喝鲫鱼汤，猪蹄汤等。