孕妇可以游泳吗

Question

孕妇可以游泳吗

Answer 1

孕期是可以游泳的，但建议最好在孕5~7个月之间进行。孕中期以后，水的浮力能够托起身体，放松肌肉，缓解精神压力，对孕期控制血压，预防妊娠期高血压有积极作用。游泳时协调的躯体活动，可以促进胃肠蠕动，增加消化酶分泌，有利于营养物质的消化吸收，对孕期控制体重，预防妊娠期糖尿病有积极作用。但注意游泳场所的卫生。避免到拥挤的地方游泳，避免相互碰撞。控制游泳的时间，不要过于劳累。