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孕妇最适合吃什么水果

病情描述:

孕妇最适合吃什么水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

妊娠早期饮食宜以清淡爽口，易于消化为主，有利于降低妊娠反应，主要吃各种新鲜蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。水果类比较适宜吃苹果、香蕉、梨、柑橘、无花果等。秋梨有清热降压的作用，质脆多汁，清甜爽口，有清热利尿，润喉降压的作用。苹果有益智果与记忆果之美称，不仅富含锌等微量元素，还富含优质碳水化合物，多种维生素等营养成分。

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