孕妇腰疼怎么缓解

Question

孕妇腰疼怎么缓解

Answer 1

不可以穿十分平的平底鞋，要选择有一点低跟的鞋，由于这样足弓有一定的支撑会缓解一下腰疼。不可以睡太软的床，孕妇的床要软硬适中。休息时，尽可能侧卧位，能够在两个腿中间垫一个小靠垫或小枕头，这样腿部有一个支撑也会缓解一部分腰背疼。如果有条件能够去正规的医疗机构，找正规的专业医生，能够接受热疗按摩等，都能够缓解腰疼。