夏天坐月子饮食注意什么

Question

夏天坐月子饮食注意什么

Answer 1

夏天坐月子饮食上喝汤要适量，红糖水不宜长久，忌食生冷等难消化的食物。夏天坐月子时忌过早大量的喝汤，适当喝汤是可以的。如果孩子刚刚落地，产妇大量的喝汤，容易分泌大量奶水。而刚出生的婴儿胃容量较小，吸吮力也较差，吃的也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。还要忌喝红糖水太久，过多饮用红糖水不仅会损坏产妇牙齿，喝的过多会导致出汗过多，身体会更加虚弱，还会引起中暑。喝红糖水过多会增加恶露血量，引起贫血。夏天坐月子时，忌吃硬、咸及生冷食物。产后身体一般比较虚弱，活动量小，如果吃不易消化的食物，会造成胃部不适，影响脾胃功能恢复，不利于恶露排出。