怀孕贫血吃什么补血最快

Question

怀孕贫血吃什么补血最快

Answer 1

孕妇贫血，常见的是缺铁性贫血，可多摄入含铁高的、植物性、健脾、益气养血的食物和药物。如果是轻度缺铁性贫血，可适当多摄入如动物的血、肝脏等含铁高的食物，吸收也相对容易。还有植物性的食物，如香菇、木耳、菠菜。还有是还有益气养血的食物和药物，如黄杞、党参一起调理食用。有可食用如南瓜等健脾的黄色食物。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸，虽然不是造血主力军，但参与红血球生成，辅助造血。如果叶酸缺乏，也会造成细胞贫血。孕妇贫血会导致胎儿贫血，导致胎儿出生后抵抗力弱。