怀孕初期饮食禁忌有哪些？

Question

怀孕初期饮食禁忌有哪些？

Answer 1

一、不能进食辛辣食物，如辣椒、咖喱等。因为这些食物会刺激胃肠道，出现拉肚子的情况，拉肚子容易导致流产，二、减少高盐食物、腌制食物、高糖食物的摄入。因为怀孕早期时，不需要补充太多的高热量食物，否则体重难以控制。孕妇进食易消化、清淡的食物就行。进食富含纤维素的食物有利于促进排便，有助于平稳度过早孕反应期，还有助于保持体重。三、避免进食油腻食物，可有效缓解孕吐反应。四、怀孕初期若胎儿着床不稳定，不可进食活血化瘀类食物，如山楂。