坐月子便秘怎么办

Question

坐月子便秘怎么办

Answer 1

坐月子便秘一方面需要使用开塞露缓解便秘症状，另一方面需要饮食和运动调整。因为产妇在坐月子期很少的时间进行运动，且在此段时间内会进食较多的油腻、富含营养的食物，这就可能导致女性出现便秘的现象。如果产妇出现便秘，可以适当的多进食一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和膳食纤维，这对于促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状有很好的效果。可进行适当的运动锻炼，且可顺时针按摩腹部，这对于促进胃肠蠕动改善便秘，效果比较好。