吃草莓有哪些好处怀孕了能不能吃草莓

Question

吃草莓有哪些好处怀孕了能不能吃草莓

Answer 1

吃草莓有补充维生素的好处，怀孕了能吃草莓。草莓有防感冒的作用，草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外还含有很多维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓富含营养成分，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。