月子里能吃苹果吗

Question

现在我生完孩子已经有半个多月了，月子里能吃苹果吗？

Answer 1

月子里是可以适量吃苹果的。苹果里面含有多种的微量元素，如钙、铁、锌等，还含有大量的膳食纤维，女性在月子期间适当的吃苹果，能够帮助增强身体营养，还能够促进产妇身体恢复，防止出现产后便秘的情况。苹果是一种碱性水果，可以中和身体里的酸性物质，从而能够起到调节体内酸碱平衡的作用，对女性产后恢复和乳汁分泌有一定的效果，还可以代谢有害物质。