坐月子能吃的零食

Question

我现在生完孩子有一段时间了，还在坐月子中，坐月子能吃的零食？

Answer 1

坐月子可以吃温性的零食，比如蔬菜沙拉、水果沙拉、阿胶糕等，这些食物能够补充产妇体内所需的微量元素以及矿物质，同时还有一定的补气养血的作用，可以防止女性产后贫血。女性在产后尽量不要食用烧烤、火锅等辛辣刺激的食物，这类食物含有多种的添加剂，如果宝宝通过乳汁吸收可能会影响宝宝的正常发育，同时也不利于乳汁的分泌，还容易造成回奶的现象。