怀孕能吃核桃吗

Question

我怀孕5个月，老公说吃一些核桃有助于胎儿生长，怀孕能吃核桃吗？

Answer 1

是可以吃核桃的，核桃具有丰富的营养价值能够健脑益智和增强骨骼钙质，补充体内所需的矿物质和微量元素。是对人体非常好的食物。怀孕期间多吃核桃有助于胎儿大脑的发育和补充母体所需的营养。由于核桃质地坚硬不易消化，怀孕期间应适量的食用以免造成肠胃的不适。同时日常饮食上应多添加新鲜的蔬菜和水果保证每天摄入的营养均衡和丰富。有助于胎儿更好的生长和发育。