孕期不想吃饭怎么办

Question

我怀孕50多天了，总是不想吃饭，孕期不想吃饭怎么办？

Answer 1

可以少食多餐，或者吃一些酸甜可口有利于开胃健脾的食物。少吃油腻和过甜的食物容易给肠胃造成压力，形成胃部的不适。早期没有食欲，是因为体内激素水平升导致的正常孕期反应。孕早期要饮食清淡可以喝一些稀软的米粥。同时添加一些新鲜的蔬菜和水果。及时补充体内所需的叶酸。适量的吃一些肉类和海鲜类有注意补充体内的蛋白质。有助于胎儿在子宫内的生长发育。