怀孕两个月吃什么东西好

Question

怀孕两个月吃什么东西好

Answer 1

怀孕早期就是怀孕1-3个月，怀孕12周以前的这段时间，是宝宝器官发育的最重要的时间，饮食要格外的重视，对宝宝器官发育格外重要的营养素。首先就是叶酸的补充，在怀孕之前三个月最好就要开始。碘要适当的补充，对于体内的甲状腺的合成是很重要的。饮食方面加强营养，适量补充蛋白质，肉蛋奶，多吃新鲜的水果蔬菜，怀孕早期注意卧床休息，不要做重体力劳动。