体内湿气重会脱发应该如何调养

Question

体内湿气重会脱发应该如何调养

Answer 1

体内湿气重掉发多可以通过吃核桃、山药、西洋参茶、阿胶或者红枣等食物来调理。还可以通过中药的方式来进行调理，平时要多喝一些红豆薏米粥，可以起到消除湿消肿的作用。还可以吃一些黑豆黑芝麻的食品，也可以起到固发养发的作用。平时要避免过于频繁的烫发染发，不然会引起发质损伤，不要经常在潮湿的环境中，每天通过跑步做有氧运动，可以提高抵抗力。