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一老人高血压吃什么最好降压

病情描述:

一老人高血压吃什么最好降压

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吴彦主任医师北京大学人民医院

多吃含钙元素以及钾元素的食物，钙元素可以帮助降低因为身体内盐分太高对血压的影响，而适当多吃一些含钾元素的食物可以扩张血管。日常生活中含钙元素比较多的食物有牛奶、虾皮以及海带、黄豆等，含钾元素比较多的食物有豆类。

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