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血压偏高怎么调理

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血压偏高怎么调理

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吴彦主任医师北京大学人民医院

饮食节:做饭定量、各种食物搭配合理：低盐饮食:每进盐控制2-5克内，食盐能使脉痉挛血压升高，并促使肾脉硬化程加快，食盐容易使水钠体内潴引起水肿：多食新鲜菜瓜等富含维素、豆芽、瓜、海带、紫菜、木耳等。

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