感冒晚上吃水果好的吗

Question

感冒晚上吃水果好的吗

Answer 1

晚上是可以吃水果的，但一般在睡前1个小时不要吃东西，以免引起胃肠不适。虽然吃水果可以有助于消化，也可以有效的补充身体所需的营养成分，但晚上也不宜吃太多，适量可以。凉性比较大的水果尽量不要吃，特别是对胃肠功能差的人来说，更不利于健康，还可能会引起胃肠不适，出现胃痛，腹痛，腹泻等症状。