怎么能调理痘痘

Question

怎么能调理痘痘

Answer 1

饮食方面，要注意四少一多，即少吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等，少吃油腻食物，如动物油、植物油等，少吃甜食，如糖类、咖啡类，少吃发物，如狗羊肉等，适当吃凉性蔬菜、水果。生活方面，养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，不熬夜，早睡早起。