痤疮饮食注意哪些

Question

痤疮饮食注意哪些

Answer 1

养成良好的作息时间，早睡早起，千万别熬夜，一熬夜脸上的痤疮可就会像雨后春笋一样冒出来了。三餐清淡，多吃青菜水果。而且青菜都是水煮的。这样可以减少油腻味调整消化道功能，消化道功能不好可以使痤疮加重。多吃一些粗粮和富含纤维素的食品，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜，而且还常喝一些助消化的苹果汁或是蔬菜蕃茄汁之类的。