癫痫怎么锻炼缓解呢

Question

癫痫怎么锻炼缓解呢

Answer 1

癫痫患者可以锻炼的方式有：慢跑，不求速度，保持呼吸均匀，身体发热可以停下来，跑动过程中全身放松。散步，时间可自己选择，比如在晚饭后或在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。打太极拳，是一种比较好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气更好。