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高血脂怎么调理
病情描述:
高血脂怎么调理
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴彦 主任医师 北京大学人民医院
    高脂血症主要是改变不良的生活方式,低脂饮食,不吃动物内脏、油炸品、动物油、含热量较高的食品。不喝含果糖饮料,不饮酒,不吸烟。每天适当吃些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋葱等。做菜尽量少放油,以蒸、煮、凉拌为主。加强体育锻炼,养成运动的习惯,增加热能的消耗,增强机体代谢。
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