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预防中风吃什么食物

病情描述:

预防中风吃什么食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

老年人上了年龄之后，身体的各项指标都会下降，所以在平时可以多吃以下食物预防中风。
1、香蕉，香蕉里含有丰富的钾元素，对于脑中风具有很好的预防作用。
2、土豆，土豆里含有的钾元素、维生素C具有中和养胃、健脾利湿、降糖降脂的作用。
3、牛奶，牛奶里含有吡咯喹苯醌，这种营养物质对脑神经起着重要的保护作用。

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