神经衰弱怎么锻炼缓解

Question

神经衰弱怎么锻炼缓解

Answer 1

治疗神经衰弱，最重要的一条是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，可使神经衰弱症状得到减轻或消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。