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睡眠质量差要怎么治疗好？

病情描述:

睡眠质量差要怎么治疗好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

可以使用药物进行缓解的，但是具体的药物可以到正规医院咨询医生。如果总是睡眠质量差和神经衰弱，植物神经功能紊乱是有直接关系的，近期注意不要喝茶喝咖啡，还要保证作息时间是规律的。

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