神经官能症吃什么食物好治疗

Question

神经官能症吃什么食物好治疗

Answer 1

可以考虑多吃一些富含维生素以及矿物质的水果、蔬菜和食物，还有是适当多吃一些有镇静安神、养心作用的食物、比如桂圆、莲子等，睡觉之前还可以考虑喝牛奶等。同时也要调整心态，保持心情愉快，适当锻炼身体。