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睡眠障碍症吃什么食物

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睡眠障碍症吃什么食物

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

睡前吃点小米粥，这对于改善失眠有很大帮助的，因为小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米有利于提高进入脑内的色氨酸数量，而且小米还具有健脾胃，安眠等功效，所以有失眠烦恼的人可以在晚餐或睡前食用点小米粥，很有帮助。

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阿尔茨海默病发现以后一定要及早的去治疗，一般采取支持治疗，心理社会支持、药物治疗，患者是不能够自己擅自吃药的，需要去医院做检查，然后让医生对症给吃药物，这样治疗才可以起到效果。患者需要注意个人的身体情况，咨询医生，出现问题一定要告诉医生，采取应对方式。

这3点原因很重要，阿尔茨海默病性痴呆的原因是什么

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什么是阿尔茨海默氏病，您知道多少？来看看医生的回答

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