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神经衰弱吃什么食物能缓解？

病情描述:

神经衰弱吃什么食物能缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

可以吃大枣，在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，因为食用大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。可以直接食用也可以放在汤粥中煮食。

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